悠乐生活博客

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       我相信很多人都有过便秘的经历,不过有些人过一段时间就好了,有的人却几年都不会好.我曾经也有过便秘,想上厕所有上不出来,有时几天都不上厕所,急啊!呵呵!不过我的情况不太严重,没多久就好了.自己都不知道怎么好的,呵呵!只能叫幸运啊!

     我老公也有便秘,呵呵!不要笑哈!我们刚开始在一起时,我们约会时每次我都要去上厕所,有次他就问我,你怎么天天都上厕所,是不是不太喜欢我啊?我说,是要天天上厕所,才可以把身上的毒素啊,废物啊清楚掉,你难道不是吗?他给我说他才不呢,几天才上一次大厕.听他一说我觉得他有便秘,而且很严重.然后问了哈他一些情况,他说几天上一次,每次都要上很久才能拉完,有时肚子还回痛,已经几年了,我觉得他是内热太中引起便秘的.我到医院给他拿了要吃,可是效果不怎么样,随后我们就没太注意这些了.

    最近我发现老公的便秘好像好了,仔细想了想应该是一些习惯让便秘好的.

    在家里我经常回买水果回来吃,平时也叫他多喝水,事物也经常吃一些喊纤维比较多的蔬菜,肉一般不会弄很硬的那种,吃一些容易消化的东西,米也不是什么精米,经常吃一些粗粮,以前他爱吃烧烤也不怎么让他吃了.每天形成定时上厕所的习惯.

    以上只是我个人的经历,希望可以帮助有便秘的朋友.